A túlterheltség sokszor nem a mennyiségről szól: nem csak attól lehetsz túlterhelt, hogy sok a dolgod, hanem attól, ahogy ezt kezeled.
Ami ismerős lehet: folyamatos készenléti állapot, nehéz leállni, csökkenő energiaszint, növekvő fursztráció — ezek nem csak időgazdálkodási vagy stresszkezelési kérdések.
A közös munka során megnézzük, mi okozza és főleg mi tartja fenn ezt a működést. Milyen belső elvárások, minták és hiedelmek vagy szokások bújnak meg mögötte. Dolgozunk a határokon, a prioritásokon és azon, hogy a működésed egyre inkább fenntartható legyen.
Ami változik: több energia, tisztább fókusz, nagyobb belső egyensúly.
Póta-Salgó Réka 