A túlterheltség sokszor nem a mennyiségről szól. Nem csak attól vagy túlterhelt, hogy sok a dolgod, hanem attól, ahogy ezt kezeled.
Folyamatos készenléti állapot, nehéz leállás, csökkenő energia — ezek nem csak időgazdálkodási kérdések.
A közös munka során nem csak „stresszkezelést” csinálunk, hanem megnézzük, mi tartja fenn ezt a működést.
Milyen belső elvárások, minták és ritmusok vannak mögötte.
Dolgozunk a határokon, a prioritásokon és azon, hogy a működésed egyre inkább fenntartható legyen.
Ami ebből változik: több energia, tisztább fókusz, kisebb belső nyomás.
Póta-Salgó Réka 