A túlterheltség sokszor nem a mennyiségről szól. Nem csak attól vagy túlterhelt, hogy sok a dolgod, hanem attól, ahogy ezt kezeled. Folyamatos készenléti állapot, nehéz leállás, csökkenő energia — ezek nem csak időgazdálkodási kérdések. A közös munka során nem csak „stresszkezelést” csinálunk, hanem megnézzük, mi tartja fenn ezt a működést. Milyen belső elvárások, minták és …
Category Archives: Uncategorized
Jól szeretni
Az elmúlt időszakban sokat gondolkodtam azon – a saját utamat és a klienseimét figyelve –, hogy hogyan is lehet jól szeretni.És valahogy minden gondolat végén ugyanoda érkeztem meg: az önszeretethez. Nem mondok újat azzal, hogy másokat igazán szeretni csak az tud, aki önmagával is elég jóban van. Mégis, mintha ezt újra és újra elfelejtenénk. Sőt, …
Mentálisan erős vezető – válságálló KKV vezető program
3 alkalmas intenzív coaching-sorozat Rövid, célzott támogatás azoknak a vezetőknek, akik nemcsak reagálni akarnak, hanem hisznek a tudatos alakításban. Miért most? A válságálló vezetés nem a kapkodásról szól, hanem a tudatos jelenlétről. Könnyű beleragadni a tűzoltásba – de a vezető, aki megáll, reflektál és tudatosan reagál, nemcsak a cégét, hanem önmagát és az embereit is …
Bővebben Mentálisan erős vezető – válságálló KKV vezető program
Belső gyermek – kicsit másként
Évekig próbálkoztam belső gyermek imaginációkkal, úgy tűnt hiába. Amikor először, váratlanul előbuggyant belőlem egy kép egy pszichodráma foglalkozáson, odáig jutottam, hogy felraktam a kórházban az asztmás rohamával éjjel egyedül küzdő, a szomszéd ágyban nála is kisebb gyerek véget nem érő sírását csendben tűrő kislány képét. Alteregóval, persze, fel sem merült, hogy én belépjek a képbe. …
Póta-Salgó Réka 