BEMUTATKOZÓ ALKALOM Szeptember 23. 18 órától a Piros Kakaóban! Hasonló, visszatérő helyzetekben találod magad? Gyakran futsz zsákutcába a kapcsolataidban? Túlterhelődsz a kapcsolataidban? Úgy érzed, túl sok felé, túl nagy elvárásoknak kell megfelelni? A kellő pillanatban nem tudsz kiállni magadért? Nem tudod, hogyan képviseld az érdekeidet? Látod a problémát, de süket fülekre találsz? Hiába akarsz jót, …
Szerző archív bejegyzése:Póta-Salgó Réka
A segítő identitása
A segítő mindentudó? Mindenható? Mártír? Jós? Gondolatolvasó? Nem… Évek óta segítő akartam lenni. Tágabb értelemben az is voltam mindig. Tanárként, ügyfészolgálatosként, csoportvezetőként, HR tanácsadóként, de még újságíróként is. Végül célzottan és egyértelműen a segítő szakmához kapcsolódtam előbb mint coach, később mint mentálhigiénés szakember. Ezen a ponton mégis elakadtam. Hirtelen úgy éreztem, ez önmagában nem elég, …
Anya-kör
Tapasztalatom szerint a közösségi médiában és egyéb csatornákon anyákra zúdított információkkal két gyakori probléma van: Az egyik, hogy túl általános és leegyszerűsített helyzetekkel példálóznak és banális megoldásokat ajánlanak, amik valamiért a gyakorlati életben, vagy a mi egyéni helyzetünkben mégsem működnek. A másik, hogy annyira idealizált szülőképet festenek, hogy a akaratlanul is az lesz a végkicsengésük, …
Kapcsolat tanoda
A Kapcsolat Tanoda egy öt alkalmas (összesen 20 órás) kiscsoportos készségfejlesztő és önismereti műhely, fókuszban az emberi kapcsolatokkal. Igyekszünk hasznos és szórakoztató módon körüljárni a témát és az azzal járó buktatókat, nehézségeket. Szeretnénk olyan eszközöket adni a résztvevők kezébe, amikkel teljesebbé, őszintébbé, sikeresebbé válhatnak a kapcsolataik, legyen szó munkahelyi, baráti, családi vagy párkapcsolati kötelékről. Némi …
Hála
Hálásnak lenni azt jelenti: értékelni tudjuk az élettől vagy másoktól kapott örömöket, ajándékokat. Ugyanakkor nem lehet kényszerből vagy kötelességből hálásnak lenni. A hálát, ahogy önzetlen ajándékot is, csak őszintén adhatunk, nem lehet kizsarolni. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1652-amiert-erdemes-halat-adni-es-amiert-nem
Fele munka, fele tánc
Az életet komolyan kell venni! De nem “túl” komolyan! Néha a fontosnak tűnő dolgok hajkurászása közben megfeledkezünk arról, ami tényleg boldoggá tesz. A főoldalamon is szereplő egyik kedvenc idézetem, ami szerintem a kiegyensúlyozott, boldog élethez nagyon is kell, az alábbi cikkben fejtem ki részletesen. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1619-fele-munka-fele-tanc
Anya-kör
Derűs, elfogadó légkörben, játszva és beszélgetve járjuk körbe a következő témákat: – anyaság és önismeret – feszültség csökkentés, érzelmi nevelés – énhatárok, gyerekhatárok – párkapcsolat kisgyerek mellett – és persze, amiket ti hoztok magatokkal!
Vissza a jövőbe, avagy anyaként munkába állni
Munkába állni újra, hosszú idő után, kisgyerekkel nem egyszerű feladat. Sok lelki, érzelmi és persze gyakorlati kérdéssel kell ilyenkor megküzdeni. Alábbi cikkemben ezekhez kapsz tippeket, támogatást. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1502-vissza-a-jovobe
Hordozó kapcsolat
Mihez és mennyire kell alkalmazkodni egy kapcsolatban? Minden pillanat tökéletes kell legyen? Lehet rossznapom? És a másiknak? Hogy ne vegyem magamra ha rosszalkodik a gyerekem vagy rossz kedvű a párom? http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1491-hordozo-kapcsolat
Beszűkülve
Van úgy, hogy szinte minden energiád egyetlen körülménnyel vagy személlyel való hadakozásra megy el. Idővel már csak ekörül az egy bosszantó dolog körül jár minden gondolatod, mintha minden ezen múlna, mintha nem lenne kiút. A beszűkültség állapotában egy probléma akkorára nő a szemedben, hogy kitakar minden mást: a lehetséges megoldásokat, és a jó dolgokat az …
