Az elmúlt időszakban sokat gondolkodtam azon – a saját utamat és a klienseimét figyelve –, hogy hogyan is lehet jól szeretni.És valahogy minden gondolat végén ugyanoda érkeztem meg: az önszeretethez. Nem mondok újat azzal, hogy másokat igazán szeretni csak az tud, aki önmagával is elég jóban van. Mégis, mintha ezt újra és újra elfelejtenénk. Sőt, …
Author Archives: Póta-Salgó Réka
Mentálisan erős vezető – válságálló KKV vezető program
3 alkalmas intenzív coaching-sorozat Rövid, célzott támogatás azoknak a vezetőknek, akik nemcsak reagálni akarnak, hanem hisznek a tudatos alakításban. Miért most? A válságálló vezetés nem a kapkodásról szól, hanem a tudatos jelenlétről. Könnyű beleragadni a tűzoltásba – de a vezető, aki megáll, reflektál és tudatosan reagál, nemcsak a cégét, hanem önmagát és az embereit is …
Bővebben Mentálisan erős vezető – válságálló KKV vezető program
Belső gyermek – kicsit másként
Évekig próbálkoztam belső gyermek imaginációkkal, úgy tűnt hiába. Amikor először, váratlanul előbuggyant belőlem egy kép egy pszichodráma foglalkozáson, odáig jutottam, hogy felraktam a kórházban az asztmás rohamával éjjel egyedül küzdő, a szomszéd ágyban nála is kisebb gyerek véget nem érő sírását csendben tűrő kislány képét. Alteregóval, persze, fel sem merült, hogy én belépjek a képbe. …
Mitől vonzó egy munkahely?
Szeretem az ilyen felméréseket. Manapság mindenki ezen pörög. Miért? Mert krízisben vannak a szervezetek. A pandémiás és egyéb válságok azonban csak nyilvánvalóvá teszik az amúgy is jelenlévő problémákat, hiányosságokat. Szerény véleményem és nem feltétlenül reprezentatív tanácsadói tapasztalataim szerint a kérdésre a válasz viszonylag egyszerű: 1. értelmes feladatok2. jó kollektíva3. kielégítő fizetés A nehezebb kérdés sokkal …
A segítő identitása
Mindentudó? Mindenható? Mártír? Jós? Gondolatolvasó? Nem… Évek óta “a segítő” akartam lenni. Tanárként, ügyfészolgálatosként, csoportvezetőként, HR tanácsadóként, de még újságíróként is. Végül célzottan és egyértelműen a segítő szakmához kapcsolódtam mint coach és mentálhigiénés szakember. Azután mégis elakadtam. Hirtelen úgy éreztem, ez önmagában nem elég, valamit még hozzá kell tennem. Hogyan is adhatnék el egy amúgy …
Hála
Hálásnak lenni azt jelenti: értékelni tudjuk az élettől vagy másoktól kapott örömöket, ajándékokat. Ugyanakkor nem lehet kényszerből vagy kötelességből hálásnak lenni. A hálát, ahogy önzetlen ajándékot is, csak őszintén adhatunk, nem lehet kizsarolni. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1652-amiert-erdemes-halat-adni-es-amiert-nem
Fele munka, fele tánc
Az életet komolyan kell venni! De nem “túl” komolyan! Néha a fontosnak tűnő dolgok hajkurászása közben megfeledkezünk arról, ami tényleg boldoggá tesz. A főoldalamon is szereplő egyik kedvenc idézetem, ami szerintem a kiegyensúlyozott, boldog élethez nagyon is kell, az alábbi cikkben fejtem ki részletesen. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1619-fele-munka-fele-tanc
Vissza a jövőbe, avagy anyaként munkába állni
Munkába állni újra, hosszú idő után, kisgyerekkel nem egyszerű feladat. Sok lelki, érzelmi és persze gyakorlati kérdéssel kell ilyenkor megküzdeni. Alábbi cikkemben ezekhez kapsz tippeket, támogatást. http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1502-vissza-a-jovobe
Hordozó kapcsolat
Mihez és mennyire kell alkalmazkodni egy kapcsolatban? Minden pillanat tökéletes kell legyen? Lehet rossznapom? És a másiknak? Hogy ne vegyem magamra ha rosszalkodik a gyerekem vagy rossz kedvű a párom? http://www.cukimamik.hu/szulo-szoba/anya/item/1491-hordozo-kapcsolat
Beszűkülve
Van úgy, hogy szinte minden energiád egyetlen körülménnyel vagy személlyel való hadakozásra megy el. Idővel már csak ekörül az egy bosszantó dolog körül jár minden gondolatod, mintha minden ezen múlna, mintha nem lenne kiút. A beszűkültség állapotában egy probléma akkorára nő a szemedben, hogy kitakar minden mást: a lehetséges megoldásokat, és a jó dolgokat az …
Póta-Salgó Réka 